Ir de férias descansado parece uma tarefa relativamente simples. Será mesmo assim? Há quem não consiga relaxar e desligar do trabalho durante esse período. Mas é fundamental fazê-lo para manter o bem-estar e garantir uma experiência de férias tranquila e sem preocupações.

Há 7 perguntas-chave a fazer antes de ires férias que podem ajudar-te a descontrair. O Grupo Adecco com a Team24, empresa especializada em psicologia e saúde mental, preparam um conjunto de perguntas e respostas que irão ajudar-te a embarcar no merecido descanso.

Reproduzimos, na íntegra, os conselhos destes especialistas para que possas potenciar o auto cuidado e reestabelecer as energias nas férias.

Fonte e noticia completa em: https://www.idealista.pt/news/ferias/viagens/2023/07/13/58669-ir-de-ferias-e-relaxar-7-truques-para-desligar-mesmo-do-trabalho

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